Seguro que has oído hablar del síndrome del intestino irritable (SII o IBS, por sus siglas en inglés) .

Pero, ¿has oído hablar alguna vez del SIBO?

En realidad, el SIBO es la principal causa del síndrome del intestino irritable.

Yo tampoco lo sabía. Hasta que el SIBO empezó a arruinarme la vida.

SIBO significa sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado y conlleva muchos efectos secundarios desagradables, como la producción de hidrógeno, metano y/o gas sulfhídrico. Aunque muchas personas experimentan estos gases como síntomas del SII, en realidad también están causando daños en la pared intestinal.

El SII puede estar provocado por muchos factores diferentes, aunque el SIBO es una causa muy común no diagnosticada. De hecho, las investigaciones indican que el SIBO es responsable de hasta el 84% de los casos de SII.

¿Cuáles son los síntomas del sibo?

La SIBO puede ser extremadamente incómoda, con síntomas comunes que se presentan como fatiga, hinchazón, exceso de gases, reflujo ácido, dolor abdominal, calambres, niebla mental y náuseas. Estos síntomas también pueden estar presentes cuando una persona padece síndrome del intestino irritable.

Algunos de los síntomas más graves del SIBO son diarrea o estreñimiento crónicos, pérdida de peso, fatiga y mala absorción, dolor articular, erupciones cutáneas, deficiencia de hierro y vitamina B12. Algunos pacientes sufren incluso síntomas respiratorios, como asma.

En 2017, yo sufría fuertes palpitaciones, me sentía agotada y tenía el fatiga mental. Aunque siempre había tenido una memoria asombrosa, me costaba recordar incluso las cosas más sencillas, como los nombres de las personas. Sabía que algo tenía que ir mal.

Intuitivamente, sentí que el problema podía ser un desequilibrio hormonal, pero mis médicos no querían tomarse en serio mis opiniones, desestimando mi evaluación y dejándome frustrada y confusa.

En un esfuerzo por averiguar qué estaba pasando, investigué por mi cuenta para encontrar la raíz del problema. Para ello, insistí en que me hicieran una prueba tiroidea completa, que incluyera una comprobación exhaustiva de mis anticuerpos tiroideos y mis niveles de vitamina D. (La vitamina D es una prohormona y es vital para el equilibrio hormonal). Cuando me dieron los resultados, pude ver inmediatamente que tenía una deficiencia.

¿Cuáles son las causas del Sibo?

Hay muchas causas del SIBO. A veces, incluso una intoxicación alimentaria puede desencadenarlo. Eso es lo que ocurrió en mi caso. O puede ser algo tan inocuo como una sensibilidad alimentaria lo que puede provocar los síntomas del SIBO o del síndrome del intestino irritable. En muchos casos, la enfermedad también puede estar relacionada con hábitos de vida poco saludables.

Seguí informándome sobre la salud tiroidea y me di cuenta de que hay muchas causas profundas de este trastorno. Un gran porcentaje de personas con tiroiditis de Hashimoto padecen disbiosis intestinal en forma de SIBO y, con el tiempo, descubrí que yo también la padecía.

A menudo estas dos afecciones están inextricablemente unidas, cuando tienes una tiroides lenta puedes tenerlo todo lento, como un bajo nivel de ácido estomacal y enzimas digestivas insuficientes. Esto, a su vez, contribuye al SIBO.

En mi caso, se trataba sin duda de una intoxicación alimentaria. He sufrido varias intoxicaciones alimentarias graves que han requerido hospitalización. Fue entonces cuando empezaron mis problemas de SIBO, y las toxinas de las bacterias de la intoxicación alimentaria habían dañado mi complejo motor migratorio (MMC), impidiendo así que los desechos salieran del cuerpo correctamente.

El MMC se encarga de mover el contenido intestinal a lo largo del aparato digestivo mediante el peristaltismo (las contracciones secuenciales de los músculos del tubo digestivo). Si el peristaltismo no funciona eficazmente, las bacterias pueden quedarse atascadas en el intestino delgado y no ser arrastradas hacia el intestino grueso, lo que da lugar a una población anormalmente grande en el lugar equivocado.

Es entonces cuando se produce el estreñimiento y las bacterias del intestino grueso empiezan a colonizar el intestino delgado alimentándose de azúcares y creando gases e hinchazón.

Esos síntomas, junto con la gastritis y el aumento inexplicable de peso alrededor del vientre fueron mis señales de que algo iba mal.

Las dietas demasiado cargadas de hidratos de carbono simples también son una causa frecuente de SIBO, así como los medicamentos y un estilo de vida estresante. Se necesitan niveles normales de ácido estomacal para eliminar las bacterias, pero quienes padecen estrés crónico son propensos a niveles más bajos de producción de ácido estomacal (hipoclorhidria). El ácido estomacal es un antibiótico natural: mata los bichos transmitidos por los alimentos. Por eso las personas que toman antiácidos son más propensas a las intoxicaciones alimentarias y a los «bichos gástricos».

Aunque los estilos de vida poco saludables suelen ser los culpables, a veces la razón por la que sufrimos los molestos síntomas del SIBO/IBS está mucho más allá de nuestro control. En ocasiones, la culpa es de la estructura anatómica. Algunas personas tienen una malformación de la válvula ileocecal o puede formarse tejido cicatricial/adherencias como consecuencia de una intervención quirúrgica previa, alterando así la anatomía normal del intestino delgado.

Una causa más curiosa de SIBO puede tener su origen en nuestra infancia, donde se produjo la colonización inicial de bacterias malas. Esto es frecuente en pacientes que nacieron por cesárea o no tuvieron la oportunidad de ser amamantados cuando eran bebés.

Todo ello puede causar molestias digestivas que a menudo son indistinguibles unas de otras, lo que hace que la SIBO sea una afección difícil de diagnosticar.

¿Cómo se trata el Sibo?

Una vez diagnosticada la enfermedad, el tratamiento debe centrarse en corregir las causas subyacentes, ya sean dietéticas, quirúrgicas o médicas.

Armada con los resultados de mis pruebas, busqué un médico que sentí que me tomaría en serio y me daría la medicación que necesitaba. Tuve éxito y mis palpitaciones cesaron en tres días.

El siguiente paso de mi viaje fue encontrar un gastroenterólogo que me apoyara, averiguar las opciones de tratamiento/dietas curativas y encontrar la manera de seguir adelante.

Es cierto que hay que ajustar la dieta y el estilo de vida para tratar el SIBO, pero las investigaciones demuestran que el SIBO no puede curarse sólo con cambios en la dieta. El SIBO requiere un tratamiento con antibióticos farmacéuticos o naturales conocidos como antimicrobianos.

Decidí probar los antimicrobianos naturales elaborados con aceites esenciales antibacterianos como la mirra, el orégano, el tomillo y la melisa. Acompañado de una dieta sin gluten, lácteos ni azúcar.

Conocía un análisis de muestras de heces de medicina funcional llamado GI-MAP y el especialista que elegí disponía de él. Esto, junto con una prueba de aliento de lactulosa para SIBO, confirmó que tenía SIBO y sensibilidad al gluten.

A los cuatro meses de tratamiento, me hice otra prueba de aliento para el SIBO y vimos que las cosas habían mejorado mucho, pero aún me quedaba trabajo por hacer: había perdido 6 kilos, me sentía mucho mejor y tenía mejor aspecto.

Ajustamos los antimicrobianos y, tras otras tres semanas de tratamiento, hice otra prueba del aliento y me alegré mucho de saber que ya no tenía SIBO. El eccema que había tenido durante casi cinco años desapareció, al igual que todos los síntomas gastrointestinales, y también mejoraron significativamente mis niveles de energía y la calidad del sueño.

Cambiar la dieta ayuda a mejorar los síntomas del SIBO y, de hecho, puede entrenar al organismo para que cure el intestino.

Hay cuatro dietas populares que han demostrado su eficacia en el tratamiento del SIBO.

• Bifásica
• GAPS
• Específica para el SIBO
• Baja en FODMAP

Hablaremos más detenidamente de ellas en próximas entradas.

Espero que mi experiencia sirva de ayuda para que muchas más personas puedas encontrar el camino a la sanación 🙂